Adempauze
Gun jezelf regelmatig een adempauze om te ontspannen en het tot rust brengen van je mind...
Nieuw begin…
Een nieuw begin, loslaten van het oude, de balans opmaken en volledig in je eigen kracht gaan staan...
Menselijke groei, contact met de ziel…
De lotusbloem brengt je terug naar de puurheid en zuiverheid...
Positieve start van je dag
Begin je dag met een ochtendroutine en merk het positieve effect op de rest van je dag...
Dankbaarheid in het dagelijks leven…
Dankbaarheid vanuit verschillende invalshoeken...
Aanleren van een nieuwe gewoonte
Tips voor het aanleren van een nieuwe gewoonte....
Verbinding is gezond
Train je hersenen, voor een betere verbinding met jezelf en anderen...
De voordelen van stoelyoga
Stoelyoga, eenvoudige oefeningen op de stoel, vermindert rug- en nekklachten.
De Vitale Ontspanning
De Vitale Ontspanning is een online platform met meditatie en yogaoefeningen.