De impact van technologie op ons leven is groot. Dit maandprogramma helpt om de dagelijks hoeveelheid informatie te verwerken, momenten van rust en ontspanning te creëren en weer op te laden.

Hartopener biedt dit mindful maandprogramma aan voor organisaties en individuen die aan de slag willen met mentale en fysieke gezondheid. De insteek van het programma is het aanleren van nieuwe gezonde gewoontes en leren door te doen. In een maand leren deelnemers het trainen van de aandacht en het versterken van mentale veerkracht. Het is een leuke manier om werknemers te inspireren om kalmer, zelfbewuster en positiever in het leven te staan.

Inhoud
1. Het maandprogramma start met een kick-off. Tijdens deze kick-off wordt het programma toegelicht en worden de medewerkers enthousiast gemaakt deel te nemen;

2. De deelnemers ontvangen elke dag een mail met een audio- of videobestand, die kunnen ze op een voor hun gewenst moment beluisteren;

3. Het maandprogramma wordt afgesloten met een evaluatie. We bespreken wat er geleerd is en hoe de deelnemers dit verder kunnen integreren in hun dagelijks leven.

Voordelen

  • Programma kan snel en makkelijk geïmplementeerd worden
  • Taal is Nederlands (Engels op aanvraag)
  • Er is geen maximum aan het aantal deelnemers
  • 1 op 1 coaching is mogelijk

Inclusief

  • Online platform met content
  • Audio- en videobestanden
  • Kalender met logo van het bedrijf voor op kantoor /thuis

Resultaten

  • Beter met stress omgaan: heeft impact op de mentale en fysieke gezondheid
  • Beter focussen: efficiënter en productiever werken
  • Bewuster in het leven staan: relaties met anderen (en jezelf) verbeteren
  • Ontwikkelen van een positieve mindset: heeft een positief effect op het team en het bedrijf

Meer informatie

De prijs is op aanvraag, voor meer informatie of een kennismakingsgesprek, neem vrijblijvend contact op.