Single session coaching kan snel resultaten opleveren voor specifieke kwesties of doelen. Elk gesprek staat op zich, tijdens dit gesprek richten wij ons samen op wat er nu speelt in je leven en werk. Met het doel je in beweging te zetten, zodat je daarna zelf verder kunt.
Afhankelijk van je vraag en behoefte, gaan we aan de slag met je fysieke gezondheid, mentale welzijn, emotionele balans en/of zingeving. Het integreert aspecten zoals stressmanagement, balans tussen werk en privé, en gezonde levensstijl om je algehele welzijn te verbeteren. Je ontvangt praktische tips waar je zelf mee verder kunt. Na de sessie kijk je eerst hoe het gaat met je nieuwe inzichten, dan kan je later beslissen of je nog een vervolgsessie wilt ja of nee.
Heb jij behoefte aan:
- Een gesprek met een coach die met volle aandacht naar je kan luisteren, zonder oordeel;
- Begeleiding naar duurzame gedragsverandering, voor een gezond en gelukkig leven;
- Concrete tips en het aanleren van stressreductietechnieken;
- Directe ondersteuning, zonder je te hoeven binden aan een langdurig traject.
Neem dan contact met mij op, dan plannen we op korte termijn een afspraak.
Mogelijkheden
- Duur per sessie: 90 minuten
- Live op locatie of online via Google Meet
- Voor- tijdens of na werktijd
- Taal: Nederland en Engels
Ik vond het een fijn gesprek en heb er veel meer uitgehaald dan verwacht, hele concrete stappen. – Consultant luchtvaartindustrie
Vergoeding
Veel bedrijven hebben een persoonlijk budget gereserveerd voor opleidingskosten en persoonlijke ontwikkeling van werknemers. Overleg intern of jij dit budget zou kunnen gebruiken voor ‘single session coaching’.
