Meer rust, regie en energie.
Wil jij actief werken aan meer rust, regie en energie? Ik help je dit te realiseren in een verdiepend coachtraject.
Voor wie
Voor mensen die veel van zichzelf vragen. Je bent verantwoordelijk, betrokken en gewend om veel te dragen. Je functioneert nog prima, maar het kost steeds meer energie. Je merkt dat je:
- Moeite hebt met grenzen aangeven
- Steeds in dezelfde patronen terechtkomt
- Te veel verantwoordelijkheid naar je toe trekt
- Blijft pleasen of perfectioneren
- Twijfelt aan jezelf, ondanks je ervaring
Wat we doen
We kijken niet alleen naar je energie, maar naar wat eronder ligt:
- Welke overtuigingen sturen jouw gedrag?
- Welke rol neem jij automatisch op je?
- Waar ben je jezelf onderweg kwijtgeraakt?
- Wat maakt dat je blijft doorgaan, zelfs als het niet meer klopt?
Door dit zichtbaar te maken, ontstaat ruimte om echt anders te gaan kiezen en handelen. Geen snelle oplossingen, maar duurzame verandering. Zodat je niet langer overleeft op wilskracht, maar werkt en leeft vanuit rust en richting.
Wat het je oplevert
Meer Rust → Regie → Energie:
- Rust: uit de automatische piloot stappen, vertragen, ruimte creëren.
- Regie: bewust kiezen, grenzen stellen, richting bepalen.
- Energie: meer vitaliteit, focus en veerkracht.
Samen zorgen we dat je je energie terugkrijgt, je vertrouwen in jezelf herpakt en keuzes maakt die écht bij jou passen. Door ervaren, voelen en doen ontstaat beweging van binnenuit. Dit brengt je stap voor stap naar een mooi en moeiteloos leven.
Het coachtraject
- Intake + 5 tot 10 sessies van 60 minuten
- Online of buiten in de natuur
- Duurzame verandering vraagt tijd, openheid, commitment én een passende investering
- De prijs is op aanvraag
Over mij
Mijn kracht zit in de combinatie van een scherpe blik en een warm hart: professioneel én menselijk, gericht op duurzame vitaliteit en persoonlijke effectiviteit, met aandacht en compassie als basis. Mijn coaching verdiept waar het moet, is praktisch waar het kan en direct toepasbaar in het dagelijks werk en leven.
Vakmanschap
- Mensgericht én professioneel: post-HBO gecertificeerd coach, MBSR mindfulnesstrainer, vitaliteitscoach en yogadocent. Ik coach met een scherpe blik en een zacht hart.
- Diepgang met erkende methodieken: ik werk o.a. met voice dialogue, gestalt, geweldloze communicatie, aandachtstraining en de zes ontwikkelingsniveaus, met aandacht voor gedrag, emoties, gedachten, lichaam en zingeving als basis voor duurzame verandering.
- Direct toepasbaar in werk en leven: met mijn ervaring in het bedrijfsleven en een praktische en resultaatgerichte aanpak, vertaal ik inzichten direct naar de praktijk.
Ik handel als coach vanuit integriteit, vertrouwelijkheid, professionaliteit en respect voor de autonomie van de coachee, conform de geldende ethische richtlijnen.
Dankzij het coachtraject heb ik meer inzicht in mezelf en durf ik beter mijn grenzen en behoeften aan te geven. Saskia brengt je op een heldere en fijne manier naar de kern. Zeer waardevol – Coachtraject HRM adviseur
Voel jij dat dit bij je past?
Heb je een coachvraag of wil je ontdekken wat coaching jou kan brengen? Vul het onderstaande formulier in of neem direct contact op voor een kennismakingsgesprek. Samen kijken we of het traject aansluit bij jouw vraag en behoeften.
Bedankt voor de fijne sessie. En eens, laten we blijven leren van elkaar. Tot volgende week.
Ik voelde mij overbelast en had geen overzicht meer, na de sessies met Saskia ervaarde ik weer rust en ruimte…
Saskia inspireert met haar sprankelende energie en frisse blik. Zij heeft het vermogen om doortastendheid te combineren met een authentieke openheid. Hierdoor weet zij in een gesprek altijd de juiste toon te vinden.