Retreat betekent letterlijk een ‘plek om je terug te trekken’, zo fijn om hier tijd voor vrij te maken. Tijdens deze dagen nodigen wij je uit, mee te stromen op het ritme van de seizoenen, dit kan je helpen meer aanwezig te zijn in het hier en nu. Er is aandacht voor het aanleren van (nieuwe) gewoontes, zoals meditatie, ademhalingsoefeningen, yoga en wandelen. Wij geven je concrete tips over hoe je de oefeningen zelf kan integreren in je dagelijks leven, zodat je meer ontspanning, rust, focus en plezier kan gaan ervaren. Het programma biedt voldoende rust en ruimte voor integratie van het thema, zodat je na deze heerlijke dag weer helemaal ontspannen en opgeladen naar huis gaat…
Programma
van 10.30 tot 15.30 uur (inloop vanaf 10.15 uur)
- Ontvangst met thee
- Opening met thema van het seizoen
- Yoga voor alle niveaus
- Begeleide meditatie
- Gezonde lunch
- Zintuiglijke (stilte)wandeling
- Afsluiting en goodybag
Data 2024
- Winter-retreat: zaterdag 20 januari 2024
- Lente-retreat: vrijdag 5 april 2024
- Zomer-retreat: zaterdag 29 juni 2024
- Herfst-retreat: vrijdag 13 september 2024
Prijs
Prijs: € 81,82 + 21% BTW (€ 17,18) = € 99,- per persoon
Incl. thee, gezonde snacks, lunch en goodiebag
Vragen?
Deze retreats worden georganiseerd door de SoulSisters, Sacha Beusen van Studio Beusen en Saskia Broersma Jenezon van Hartopener.
Heb je vragen of behoefte aan meer informatie, neem dan contact op.
Aanmelden
Iedereen is welkom, zowel mannen als vrouwen en er is geen ervaring vereist.
“Een dag bij de SoulSisters is een cadeau aan mijzelf. Ontspannen, genieten en stilstaan bij wat het afgelopen seizoen heeft gebracht en het aankomend seizoen gaat brengen…”