Single Session Coaching kan snel resultaten opleveren voor specifieke kwesties of doelen. Elk gesprek staat op zich, tijdens dit gesprek richten wij ons samen op wat er nu speelt in je leven en werk. Met het doel je in beweging te zetten, zodat je daarna zelf verder kunt.
Afhankelijk van je vraag en behoefte, gaan we aan de slag met je fysieke gezondheid, mentale welzijn, emotionele balans en/of zingeving. Het integreert aspecten zoals stressmanagement, balans tussen werk en privé, en gezonde levensstijl om je algehele welzijn te verbeteren. Je ontvangt praktische tips waar je zelf mee verder kunt. Na de sessie kijk je eerst hoe het gaat met je nieuwe inzichten, dan kan je later beslissen of je nog een vervolgsessie wilt ja of nee.
Heb jij behoefte aan:
- Een gesprek met een coach die met volle aandacht naar je kan luisteren, zonder oordeel;
- Begeleiding naar duurzame gedragsverandering, voor een gezond en gelukkig leven;
- Concrete tips en het aanleren van stressreductietechnieken;
- Directe ondersteuning, zonder je te hoeven binden aan een langdurig traject.
- Neem dan contact met mij op, dan plannen we op korte termijn een afspraak.
Mogelijkheden
Duur per sessie: 90 minuten
Live op locatie of online via Google Meet
Voor- tijdens of na werktijd
Taal: Nederland en Engels
Ik vond het een fijn gesprek en heb er veel meer uitgehaald dan verwacht, hele concrete stappen… – Consultant luchtvaartindustrie
Vervolgtraject
Als er na het eerste gesprek behoefte is aan een vervolg, dan kunnen we een vervolgtraject plannen:
- 3-5 sessies: voor een korte, intensieve begeleiding bij het uitwerken van één doel, het verder concretiseren van actieplannen of het verkrijgen van inzicht in een reeks nauw verwante uitdagingen;
- 6-8 sessies: om naast de initiële vraag, meerdere gerelateerde thema’s aan te pakken, met ruimte voor reflectie, feedback en het bijstellen van doelen.
Vergoeding
Veel bedrijven hebben een persoonlijk budget gereserveerd voor opleidingskosten en persoonlijke ontwikkeling van werknemers. Overleg intern of jij dit budget zou kunnen gebruiken voor coaching.
Meer informatie
Saskia Broersma Jenezon is gecertificeerd vitaliteits- en leiderschapscoach, neem vrijblijvend contact op voor een kennismakingsgesprek.
