Niets is beter voor je hersenen dan in beweging komen. Het beoefenen van yoga op de werkplek heeft positieve effecten op de fysieke en mentale gezondheid blijkt uit recent onderzoek. Hartopener speelt hierop in met een aanbod yoga om zowel fysiek als mentaal, fit en vitaal te blijven. Deelnemers ontvangen concrete tips en handvatten en ervaren meer rust en ruimte, nieuwe energie, focus en plezier in het dagelijkse leven! De aanpak is nuchter en met een vleugje humor.
Bedrijfsyoga
De lessen bedrijfsyoga zijn laagdrempelig en kunnen zowel fysiek op de bedrijfslocatie als online, zodat ook mensen die thuiswerken deel kunnen nemen. Het kan voor, tijdens en na werktijd. Werkgevers kunnen de beweging van werknemers stimuleren en profiteren zo ook financieel van actievere werknemers, o.a. door:
- Verlaging van het ziekteverzuim
- Verhoogde productiviteit
- Verbeterde concentratie en focus
- Meer plezier en creativiteit
- Minder stress en meer succes
“Ik gebruik de bewegingen en tips uit de yogasessies om als energizer in te zetten binnen mijn meetings met collega’s.”
Prijs voor bedrijven is op aanvraag, neem contact op voor meer informatie of een offerte.
Kijk hier voor meer informatie en deelname aan de yogalessen voor individuen, wees welkom.