Ben je op zoek naar meer balans, energie en plezier in je leven? Doe dan mee aan een van de yogalessen.

Y oga en meditatie zorgt voor meer balans, kracht, ontspanning en plezier in mijn leven. Door dagelijks te oefenen, blijf ik met beide benen op de grond blijf staan. Het leert mij te observeren wat er speelt en te ‘zijn’ met wat er is. Ik ben dankbaar dat ik mijn kennis en ervaring, na het volgen van diverse opleidingen, door mag geven. Wil jij ook meedoen met mijn lessen en zelf ervaren wat yoga en meditatie met je kan doen? Wees welkom.

1. Groepsles yoga (online)
Deze yogalessen bestaan uit een combinatie van vinyasa yoga, yin yoga, mindfulness- en ademhalingsoefeningen.
Dag: zaterdagochtend
Tijd: 9.00 – 10.00 uur
Online: via Google Meet

  • Neem contact op en geef aan dat je mee wilt doen;
  • Je ontvangt een uitnodiging voor de meeting in ‘Google Meet’;
  • Zorg ervoor dat je op tijd klaar zit met een matje, deken, laptop/tablet;
  • Deelname is op basis van donatie, na afloop van de les ontvang je hiervoor een ‘open tikkie’.

2. Privéles yoga
Soms is er behoefte aan meer balans tussen in- en ontspanning en soms is het een kwestie van verdieping in de yogahoudingen. De privélessen bestaan uit een combinatie van:

  • Persoonlijke begeleiding;
  • Meditatie- en ademhalingstechnieken;
  • Yogahoudingen uit de vinyasa- en yinyoga;
  • Het aantal sessies is in overleg af te stemmen, prijs is op aanvraag;
  • Neem contact op voor meer informatie.

3. Retreat in 1 dag
Heb je behoefte aan een ontspannen dag, midden in de natuur, met yoga, meditatie, (stilte)wandeling en lunch? Kijk hier voor meer informatie of aanmelden.

Bedankt voor de heerlijke yogales gister. Ik voel vandaag weer spieren in m’n bovenlichaam die ik al lang niet gevoeld heb! Bijzonder ook vond ik de geurende minimassage aan het eind. Echt een bijzondere afsluiter die in zo’n intieme kleine groep mogelijk is. Heel fijn!

Marije - MACdesigns

Wat een ontzettende lekkere les. De oefeningen waren heel fijn, voel echt verschil en voel me nu nog lekkerder. Dank je wel.

Sacha - Studio Beusen

Het was fijn en pittig en een lesje aanvaarding in hoe mijn body is. Mijn mind vluchtte af en toe weg maar glimlachend kwam ik dan toch weer terug in het nu. Ik heb ervan genoten.

Dirk - Uw Arbeidsdeskundige

Wil je meer weten?