Wist jij dat 36% van het werkgerelateerde ziekteverzuim ontstaat door werkstress? Hartopener speelt hierop in met vitaliteitsprogramma’s gericht op het verbeteren van fysieke, mentale, emotionele en spirituele vitaliteit. De thema’s zijn o.a. werk-privébalans, stressreductie en energiemanagement.
Alle vitaliteitsprogramma’s zijn maatwerk en worden samengesteld op basis van de onderstaande programmaonderdelen:
1. Bedrijfsyoga
Hartopener biedt al jaren met veel succes bedrijfsyoga, stoelyoga en ademsessies aan, voor mensen werkzaam in het bedrijfsleven. Regelmatig bewegen zorgt ervoor dat je meer energie krijgt, je wordt productiever en kan beter met stress omgaan.
2. Mindfulness Trainingen
Iemand die mentaal vitaal is, is energieker, flexibeler, creatiever en gezonder. De Mindfulness Trainingen helpen mentaal vitaal te worden en te blijven. In acht sessies leren deelnemers het trainen van de aandacht en nieuwe vaardigheden.
3. Workshops Vitaliteit
De invloed van emoties op vitaliteit is enorm. Emoties als blijdschap, vreugde en enthousiasme versterken het vitaliteitsgevoel. Tijdens de Workshops Vitaliteit staat de ontwikkeling van zelfbewustzijn en het creëren van persoonlijke motivatie centraal.
4. Business Retreats
Spirituele vitaliteit heeft te maken met zingeving. Voor mensen is het van vitaal belang dat ze hun leven en werk als zinvol ervaren. Tijdens de Business Retreats creëren we de rust en ruimte om te luisteren naar de innerlijke stem.
5. Coaching
Tijdens de Coachingssessies gaan we aan de slag met een of meerdere aandachtsgebieden op het gebied van vitaliteit, om mensen te helpen met hun individuele vraagstukken. Voor het verminderen van (werk)stress en het vergroten van werkgeluk.
Voor wie
Hartopener heeft jarenlange ervaring in het begeleiden van werknemers, managers en directieleden, zowel als 1 op 1 als in groepen. De aanpak is persoonlijk, praktisch en makkelijk toepasbaar in het dagelijks leven.
Resultaten
De programma’s vergroten het (zelf)bewustzijn en zorgen voor meer veerkracht. Deelnemers ontwikkelen vaardigheden die het dagelijks leven en werk lichter en overzichtelijker maken:
- Bewust leven en werken verbetert de productiviteit;
- Zorgt voor meer veerkracht, overzicht en werkplezier;
- Energieke, gemotiveerde en veerkrachtige medewerkers;
- Burn-out preventie en minder ziekteverzuim.
Prijzen
Alle programma’s zijn maatwerk, neem contact op voor meer informatie of download hier de flyer.
Opdrachtgevers/referenties
Vele medewerkers hebben de vitaliteitsprogramma’s van Hartopener met succes doorlopen: Gemeente Haarlem, Simon Levelt, Hogeschool Inholland, St. Antonius Ziekenhuis, Scatec ASA, AIMMS, Nedap, Pensioenfonds ABP, NOVA college, ABN AMRO BANK, ING BANK, UWV. Voor ervaringen/referenties kijk hier.
