soms lopen mensen vast in hun werk of privéleven, soms is er behoefte aan meer balans tussen in- en ontspanning en soms is het een kwestie van verdieping in de yogahoudingen. De sessies nodigen je uit om bewust te worden van je grenzen en gewoontes, rust en plezier te ervaren en zodoende beter om te kunnen gaan met stress, vanuit de verbinding met jezelf.
Deze 1 op 1 sessies bestaan uit een combinatie van:
- Persoonlijke begeleiding/coaching, bespreken huidige en gewenste situatie
- Aanleren van diverse meditatie- en ademhalingstechnieken
- Beweging d.m.v. yogahoudingen uit de vinyasa- en yinyoga
- Inspireren, bewustzijn vergroten, aanreiken van tools, boeken, blogs ed.
Het aantal sessies is in overleg af te stemmen. Prijs is op aanvraag.
“Mijn privéles bij Saskia, was niet alleen super leerzaam maar ook erg leuk en inspirerend. Saskia heeft me met geduld en humor geleerd, hoe ik een aantal voor mij lastige houdingen, makkelijker kon maken en m’n houdingen gaan nu veel soepeler in elkaar over. Ongelooflijk wat een grote stap ik heb gemaakt door m’n privéles bij Saskia…” Matthijs – founder Columbus Travel