Door afstand te nemen van de dagelijkse zaken, kan de energie weer gaan stromen, zowel bij de deelnemers zelf als in het team waarin ze werkzaam zijn…

H artopener verzorgt vitale teamdagen. Vitaliteit draait om de energie en de kracht waarmee mensen fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel in het leven staan. Deelnemers worden tijdens deze volledig verzorgde teamdagen uitgenodigd weer in hun eigen kracht te gaan staan, zodat ze beter om kunnen gaan met de uitdagingen van het dagelijks leven en weer energie, focus, veerkracht en leiderschap kunnen gaan ervaren.

Programma teamdag
Ontvangst met koffie en thee

  • Opening: met thema van de dag
  • Yoga: voor het ervaren van fysieke kracht, balans en ontspanning
  • Meditatie: voor het trainen van je aandacht / mentale kracht
  • Lunch: met gezonde gerechten, samengesteld met passie voor vitaliteit
  • Diverse oefeningen: waaronder affirmatie- en visualisatie
  • Mindful wandelen: voor het ervaren van meer rust en ruimte
  • Afsluiting: met rondvraag en sharing

Lunch & Locatie
Hartopener werkt samen met verschillende locaties midden in de natuur, waaronder de vitale vergaderlocatie Planetarium Amsterdam, in de groene omgeving van het Gaasperpark. Deze locatie biedt voldoende ruimte om elkaar te ontmoeten en te ontspannen.

Resultaten
De energie kan weer gaan stromen, bij de deelnemers zelf en in het team waarin ze werkzaam zijn. Deelnemers:

  • ervaren hoe ze invloed kunnen uitoefenen op hun gedrag en weer leiding kunnen nemen over zichzelf
  • voelen waar hun hart sneller van gaat kloppen, vanuit de connectie ‘body, mind, soul & heart’
  • weten welke nieuwe gewoonte(s) ze willen toevoegen aan hun (werk)dag
  • gaan ontspannen, opgeladen, met een positieve mindset en vol nieuwe energie naar huis

Mogelijkheden

  • De duur van het programma is in overleg te bepalen
  • Aantal deelnemers circa 10 tot 12 personen
  • Nadat de behoefte in kaart is gebracht, wordt er een maatwerk pakket aangeboden

Meer informatie
Neem contact op voor meer informatie.

Organisatie
Deze teamdagen worden georganiseerd door Saskia Broersma Jenezon, vitaliteitscoach, mindfulness trainer en yogadocent. Saskia komt uit het bedrijfsleven en heeft jarenlange ervaring in de organisatie en uitvoering van workshops en retreats.

Opdrachtgevers
Vele medewerkers hebben de vitaliteitsprogramma’s van Hartopener met succes doorlopen, waaronder: Gemeente AmsterdamGemeente HaarlemRaad van StateHogeschool InhollandLeerwerkloketSimon LeveltSt. Antonius ZiekenhuisScatec ASAAIMMSNedap, Pensioenfonds ABPNOVA collegeABN AMRO BANK*ING BANK**via HC Health.

Referenties
Lees hier wat klanten en deelnemers zeggen over de samenwerking met Hartopener.