trots op mijn nieuwe samenwerking met de Hartstichting. Ik ga als vrijwilliger aan de slag met het stimuleren van de vitaliteit en gezondheid van de medewerkers, dit komt direct ten goede aan het prachtige werk dat deze medewerkers doen voor de Hartstichting. Want medewerkers die gezond en vitaal zijn, hebben meer energie, meer zin om te werken en leveren betere kwaliteit. Medewerkers kunnen vanaf de zomer wekelijks deelnemen aan de (online) yogalessen en vanaf september gaan we ook stoelyoga aanbieden.
Ik liep al een tijdje rond met het idee een samenwerking op te zoeken met de Hartstichting. Ik kan mij heel goed vinden in hun missie om mensen te helpen een gezond hart te houden en om de impact van hart- en vaatziekten te verminderen. Ik denk dat informatie en advies over een gezonde levensstijl, zoals gezonde voeding en voldoende beweging heel belangrijk is. De Hartstichting doet dit door middel van onderzoek, preventie, zorgverbetering en voorlichting.
Een gezond hart is belangrijk, ze noemen je hart niet voor niets ‘de motor van je lichaam’. Deze metafoor benadrukt hoe fundamenteel het hart is voor het functioneren van je lichaam. Naast gezond leven is het hierbij ook belangrijk regelmatig af te stemmen, te luisteren naar je hart. Door je hoofd (rationeel denken) in lijn te brengen met je hart (intuïtie en emoties) en aandacht te besteden aan je gevoelens en innerlijke kompas, kan je beslissingen nemen die je gelukkiger maken. En geluk heeft een aantoonbaar positieve invloed op de gezondheid.
Wist je trouwens dat het doen van vrijwilligerswerk ook gezond is? Vrijwilligerswerk heeft niet alleen positieve effecten op de maatschappij en degenen die worden geholpen, maar kan ook aanzienlijke voordelen bieden voor de gezondheid en het welzijn van de vrijwilliger zelf. Het is een win-win situatie waarbij zowel de gemeenschap als de individu profiteert van de ervaring. Is dat even mooi meegenomen:-).
Wil jij weten of je hart gezond is, kijk dan op deze pagina van de Hartstichting, voor meer informatie.
